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哥本哈根减肥法安卓最新版

健康减肥软件

哥本哈根减肥法安卓最新版
  • 分类:安卓运动健身
  • 语言:中文
  • 大小:50.2M
  • 更新:2018-06-11
  • 版本:v4.9.0
  • 环境:Android

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《哥本哈根减肥法安卓最新版》游戏截图

游戏简介

《哥本哈根减肥法安卓最新版》是一款打造健康减肥,科学健身的软件,软件专注于为用户提供专业、高效、科学的减肥健身方法,在趣味健身的同时也会看到每天显著的效果,还有一些特殊的方法简直是你前所未闻的,感兴趣的朋友赶紧下载了解一下吧。

软件介绍

“哥本哈根”是一款专注于健康瘦身解决方案的手机软件,我们的明星瘦身食谱“哥本哈根13天减肥法”一经推出,即获得了百万用户下载体验,享受美食,快乐瘦身,在13天的过程中,不仅收获了令人惊喜的减重效果,也体验到了亲手制作美食,与小伙伴共同分享,共同激励的乐趣。

在13天中,我们学会了坚持,学会了动手,学会了分享,并且在快乐中实现了减重目标。

哥本哈根13天减肥法已经帮助百万用户减去千万斤的重量,已有超过百万的人正在尝试或准备尝试。

哥本哈根团队将致力于提供专业健康瘦身方案,知名营养师共同加入,抵制不健康减肥药物或产品,让瘦身成为我们的生活乐趣。

软件特色

1、减肥瘦身中经常遇到的问题

不知道使用什么方法让自己的体重快速下降

去健身房坚持锻炼,跑步,可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑

没有合适的记录工具

网上成功案例太多太杂,不知道哪个靠谱,对自己有帮助

2、哥本哈根减肥瘦身的解决方式:

为用户制定详细、定时定量的减肥食谱,帮助用户轻松达到快速瘦身目的

针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的

记录工具的体验专为现代人优化,清晰、实用、让人爱不释手

社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力

3、哥本哈根减肥瘦身的核心特点:

有效的减肥瘦身计划

丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品

好玩有趣的瘦身社区

耐玩易操作的APP界面与功能

减肥原理

营养师分析称,这份减肥食谱短期内可能有效果,一段时间后容易反弹。按照食谱减肥期间,控制了碳水化合物摄入,打破了能量均衡,人的身体处于不适应期,体重会有所减轻,经过一段时间的适应,身体再次恢复能量均衡,体重又会回归原样。据称,曾经有两个朋友试用了此食谱,短期内瘦了七八斤,但不久后又恢复了原来的体重。

糖是人体最大的能量供给,不吃主食会对身体产生副作用。按照减肥菜谱,摄入的肉类、蛋类也许能提供足够的能量,但缺少糖分供给,能量并不均衡,会导致头疼、恶心甚至肝肾损伤等副作用。据了解,蛋白质、糖分、脂肪、水和维生素是人体需要的五类营养物质,共同维持能量均衡,一个都不能少。

减肥中不吃肉类,也算一个误区。人体每日需要摄入100—150g肉蛋类,保证蛋白质和脂肪的供给。而且,肉类也是血红素、动物蛋白的主要来源,长期不吃肉者会脸色不佳,甚至引发贫血。

提醒广大美眉,减肥的原理在于摄入能量少于排出能量,具体来说,就是少吃多运动。而且,减肥是个长期的过程,太迅速的减肥方法可能导致内分泌失调,甚至对身体造成伤害,不要轻易尝试。

常见问题

1、哥本哈根减肥法有用吗?

今年流行一种哥本哈根减肥法,承诺如果你严格遵守食谱,13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一块方糖,午餐和晚餐多是两百克的蛋奶类或者肉类加无限量蔬菜,真的能瘦下来吗?

有人实行“无主食”减肥,坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响?

这个食谱平均每天热量600大卡。我国女性平均每天总消耗在1650大卡左右,运动的话大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡,加上断食丢掉的水分和肌肉,13天里减掉5-10公斤是完全可能的。

哥本哈根减肥法和其他的断食减肥法的原理也都是一样的,即少吃。种减肥法只会在短期内有效,一段时间后会容易反弹。按照食谱减肥期间,控制了碳水化合物摄入,打破了能量均衡,人的身体处于不适应期,体重会有所减轻,经过一段时间的适应,身体再次恢复能量均衡,体重又会回归原样。

美国健康协会在大规模统计中发现,靠断食减肥的人5年内体重反弹回原点的占了95%,反弹到比原来还胖的人占到70%。因此,选用哥本哈根减肥法之前还需谨慎考虑啊!

2、哥本哈根结束后如何恢复饮食?

以容易消化的食物为优先考虑。比如哥本哈根期间一直是吃脱脂的,哥本哈根之后就可以先低脂,再全脂,需要1-2周的时间来调整。

软件测评

当真是一款非常专业非常权威的减肥健身资讯软件,不仅有最科学的减肥方法,还会为用户提供专业的健身方案,好多时候我们想去健身,但是总是说:没时间、好累、好无聊、没效果等等。

其实终归揭底就是懒、枯燥,确实如此,那如果使用这个软件,首先你不用花特定的时间去健身房,同样有最专业的老师教导,也可以在线社区认识更多的朋友,更不会感觉到枯燥,对于健身感兴趣的或者是还没有跨出减肥这一步的朋友,赶紧下载吧。

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